餐桌上的隱滋味——布袋越瓜

適合做瓜仔脯的不是成熟的大瓜,七八分熟的「瓜仔條」才是首選!

在眾多「瓜」字輩農作物裡,越瓜顯得特別低調。你或許不曾看過它的模樣,但一定嚐過它的身影——古早味蔭瓜罐頭。鹹甜交織的脆片,配一碗稀飯,承載著農村社會最日常卻難忘的滋味。

越瓜原產於中國南方與東南亞,因浙江「越國」盛產而得名。在台灣主要分布於嘉義與雲林,依瓜皮顏色分為白皮種、青皮種、花皮(金線種)等。由於含水量高、不耐久放,早期農家夏天會將越瓜對剖、抹鹽、曝曬,製成蔭瓜、醃瓜仔、瓜仔脯,成為可長存的配菜。

浸泡在鹽水裡三天的瓜仔脯,還新鮮的呼吸著

不同地區的醃製方式展現了飲食文化的差異:有人偏甜,有人偏鹹。這些味道的選擇,正反映了地形物產與族群習慣,也讓「醃瓜仔」不只是調味,更成為世代共享的味覺記憶。

青農輝哥本尊

在嘉義布袋,仍有農人堅持栽種越瓜,努力讓這項傳統滋味被看見。益源農場-Mulberry小農日記 就是其中的代表,而青農輝哥(莊金輝)不只是農夫,更是說故事的人。不僅透過食農教育,帶領大家認識越瓜的生長、採收與加工過程,甚至研發出減鹽版本的瓜仔脯,讓這份古早味得以延續。

一口簡單的鹹瓜片,吃的不只是調味,而是土地、季節、勞動與記憶共同醞釀出的味道。聊到這,我和輝哥也感慨著~

或許有一天,越瓜會淡出大家的生活

但只要還有人記得、有人分享

它就不會真正消失❤️

通霄版的醃越瓜是加紅棗和枸杞

酸肉文化的南島回聲

還記得我在清邁市場看到的「泰國酸肉」嗎?今天剛做好的 醃肉——原料很簡單:鹽、豬肉和小米,就順便來聊聊台灣原民版的「酸肉」。

在台灣,許多原住民族都有醃肉的智慧。醃肉的核心是利用 「穀物 + 肉 + 鹽」 的組合,進行乳酸發酵。做法大同小異:將豬肉切塊,加上鹽,再拌入糯米或小米,透過乳酸發酵,肉會產生酸香,既能保存,也能形成獨特風味。若再經過煙燻,風味更添層次。

這樣的酸肉,除了日常食用,也常出現在婚宴、豐年祭、喪葬等場合,象徵分享與共同體的凝聚。過去大多以生食為主,現代人為確保食品安全,食用前多會再加熱。

🥩​酸肉的製作並非簡單混合,而是一個需要精準控制的過程。

小米或糯米等穀物中的澱粉提供發酵所需的醣類,在特定鹽分與溫度條件下,乳酸菌會大量繁殖,產生乳酸,使肉的 pH 值下降。尤其發酵過程的關鍵在於將 pH 值降至 4.6 以下,這個酸性環境能抑制絕大多數有害細菌生長。

肉與小米的比例至少要 3:1,才能確保 pH 值能降到安全範圍。造就低 pH 值的酸性環境會讓肉的蛋白質變性,使肉質變軟,同時產生獨特的酸香風味。

👉 這份來自山區的智慧,展示了在沒有冰箱的年代,人們如何運用自然的力量來保存食物,其精妙之處與清邁市場的จิ๊นส้ม形成了跨文化的共鳴。

在佳里市場遇見〈日月雙撇〉

在佳里市場的魚漿攤前,看見了一個熟悉的身影——〈日月雙撇〉。

這是一道南部菜單上少見、卻讓懂吃的人眼睛一亮的辦桌手工菜。傳統做法裡,它是豬肉與魚漿 3:2 的組合;而這攤魚漿攤則是全魚漿+豬背脂的版本。

對於〈日月雙撇〉的印象,我總會想到宜蘭的陳兆麟師傅,家族三代皆為辦桌師,其中這道〈日月雙撇〉,最能代表他對「老菜新作」的詮釋:只用五顆鴨蛋,就能變出兩桌菜。

鴨蛋經煮熟、切半、裹魚漿、油炸定型、再切、蒸入味、淋上羹汁——六道工序,一道菜。讓它從平凡中見不凡,也藏著老祖宗的生活算盤。

同時正對應著江振誠主廚所倡議的料理哲學——「純粹」。如何在僅有兩三樣食材的情況下,用一種處理方式,呈現出極致的美味。

用不繁複的材料,做出重點,也做出精彩。這,正是廚師最難、也是最美的挑戰。

宜蘭飲食文化有一些特色,如早期羹湯特別多,因為要讓人吃飽,家裡有什麼就拿出來宴客。「日月雙撇」這道料理是在物質缺乏的年代所展現的物盡其用的烹調藝術

從「郊」講起:𥴊仔店的前身

現代人講起「𥴊仔店」,多半會聯想到賣米粉、香菇、罐頭、雜糧的柑仔店或南北貨店。看似日常、簡單,實際上,它的歷史根源卻牽連著臺灣數百年來的商業組織、港口繁榮與生活技藝的演變。若欲了解𥴊仔店的文化意義,就得從「郊(kau)」講起。

🏛 什麼是「郊」?

「郊」(台語:kau)是一個來自清代的專有名詞,它原是對英語guild的音譯,意思是行業間的同業公會。當時的社會結構中,小生理人開「店」,大生理人開「行」,欲開行,就愛參加「郊」——這句話道出當時從「做小生理」進入「大規模商業」所必經的組織網絡。「郊」的功能不僅限於通路聯絡、價格協商,也涵蓋資源整合、貨源調度、海運風險分攤等,是早期商業集體力量的體現。

🌊清代最強的貿易聯盟<鹿港的八郊>

在清乾隆、嘉慶年間,鹿港是臺灣最重要的商港之一。商業勢力不僅來自在地鄉紳,亦涵蓋對中國、南洋等地的廣泛貿易網絡。為了因應不同產業與區域,鹿港形成了八大「郊」組織,稱為「八郊」,分別有泉郊、廈郊、南郊、糖郊、油郊、布郊、染郊、𥴊郊。仔細觀察八郊之名的開頭,對應著就是通商的對口或是行業別,其中特別想要來介紹的就是「𥴊(kám)郊」。

🧂 什麼是「𥴊(kám)郊」?

「𥴊郊」所經營的就是販售南北貨、乾貨、焦料的生意。如:金針、木耳、香菇、豆簽、蝦米、魷魚乾、冬粉、番薯粉、菜脯、蜜餞等。這些物品來源廣泛,來自中國南北與南洋,具備「輕、乾、耐放、不需冷藏」的特性,最適合港口長途貿易與日常販售。這類商品在當時已成為庶民生活中的日常必需,也為後來的「𥴊仔店」奠定了商品類型與營運模式的基礎。

🧺 為何稱為「𥴊郊」?從器物到行業的命名邏輯

或許有人會問:既然是賣南北貨,為何不叫「南北郊」或「焦料郊」?答案就藏在那個獨特的字——𥴊(kám) 裡。

🧵 𥴊仔是什麼?

相對於有孔、用來過濾的「篩仔」(如米篩),「𥴊仔」是一種密實無孔、專門儲藏乾貨的竹編容器。為了描述這種器具,人們創造出一個新字【𥴊】(音 kám)= 上「竹」下「敢」,台語發音與「敢」同音。此字雖不見於古漢語典籍,卻源自台灣民間的生活實用。

依材質與用途不同,可分為:

• 篾𥴊仔(bi̍h-kám-á):用薄竹片編製,質輕通氣

• 籐𥴊仔(tîn-kám-á):以籐條編成,硬挺耐用

• 𥴊壼(kám-ô͘):底深容量大,便於大量儲存

• 桌𥴊仔:倒扣飯菜上,防蒼蠅蚊蟻,又稱「桌罩」、「桌崁」

由於南北貨不需冷藏,𥴊仔成為最理想的收納與販售工具。白天排出陳列、晚上收回室內,這套機動又有效的方式,也成了「𥴊郊」行業的日常風景。

「𥴊仔貨」——也就是南北貨,在口語中因器物而得名;久而久之,「𥴊仔店」(kám-á-tiàm)便成為販售乾貨、雜貨的店鋪代稱。

🍂 時代變遷下的𥴊仔店:器具不再,記憶猶存

今日,走進柑仔店,映入眼簾的是玻璃罐、塑膠桶、鐵盒與紙箱。那種篾條交錯、承載庶民日常的𥴊仔,早已不見蹤影。曾裝著金針、香菇、豆簽的𥴊壼,如今只活在老一輩的記憶與身體經驗中。那時的店,不只是買賣的場所,更是村內互動的空間、孩子的糖果天堂、婆媽的情報站。

即使𥴊仔不再,那份用竹編盛載的生活智慧,仍靜靜流動於台灣人的文化血脈中,成為一種看不見卻深刻的傳承。

【神明喜食之物|馬祖甜筒粽】


在馬祖,鹼粽不是只是端午節吃的傳統點心,更是一種可以祭的粽子。長輩說,只有「形正、潔淨、單純」的鹼粽,才能供奉祖靈與神明。相較之下,餡料豐富的台灣肉粽被視為「雜味飯」,無法上桌祭拜。

這些外觀像「倒立甜筒」的鹼粽,必須大小一致、排列整齊,才能成串上供,也呼應馬祖儀式文化中對對稱與秩序的重視。

馬祖還流傳一句俗諺:「三角圍牆,考盡諸娘,欲食裡勢乇,解帶褪衣裳。」早年女孩出嫁前得學會包粽子與唱哭喪調,被視為進入成年、成為「大人家婦」的門檻。那時候,為了省米,她們用海沙或泥土反覆練習,練到手不抖、葉不破。

而鹼粽獨特的「鞭炮式綁法」也是物資匱乏下的創意,一條麻線要綁十顆,再十串成捆,既節省又穩固,吊起來風乾、晾曬、保存都方便。這樣的智慧,其實藏著馬祖作為戰地島嶼對資源管理的深層記憶。


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#三角圍牆考盡諸娘 #島嶼文化筆記

年上加黏。甜粄湯圓

農曆新年的第一個月圓
象徵着春天的到來
這天也被定義為傳統新春的最後一天
亦是春節假期之後的第一個重要節日
習俗上有人也會利用這天
拜拜開運,甚至補財庫

湯圓最重要的象徵意義便是團圓
不管是煮甜的或是鹹的
求的便是闔家團圓之意
當然也有人偏愛包饀的元宵
這幾天的元宵店家想必是人潮滿滿

不論是湯圓還是元宵
從皮到餡多是高熱量的炸彈食材喔!
4顆甜元宵吃下肚=一碗白飯的熱量
其中常見的花生、芝麻,糖份油脂也不少

新年到了尾巴~除了收心
也該清清冰箱了吧!
試試把年糕(甜粄)拿來當作內饀吧
吃多少包多少
不僅多了一種吃法
也少攝取了高量油脂🙂

↑年上加黏,用年糕作餡,既能清冰箱,又能減少油脂與糖份的多餘攝取

🍡湯圓跟元宵的差別
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台灣元宵節慶
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更多元宵知識
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餐桌上的紅白勝利

許多人會在冬至及喜慶的日子煮湯圓來食用,湯圓下水煮熟了之後會浮起來,故煮湯圓的台語稱為「浮(phû)圓仔」,客家人則將湯圓稱作惜圓、粄圓、雪圓仔、圓粄仔。

湯圓也能辨雌雄⁉️

曾經聽過一種說法,在重男輕女的傳統觀念裡,早期婦女受孕想先探知嬰兒的性別,除了以孕婦肚子外觀作檢視外(尖形生男;圓形生女),亦可利用冬至夜搓湯圓時,將搓好未煮的湯圓,拿一顆放入灶中燒烤片刻,取出後的湯圓表面凸出者生男;有裂紋或凹陷者生女來辨識。

你一年會吃幾次湯圓❓

民間有「食冬節圓加一歲」的說法,常見有紅、白兩色,紅色謂之「金」,白色謂之「銀」,除了象徵圓滿,更有金富銀貴、財富滿堂的寓意。小朋友喜歡加一歲,大人想要添財富,應該沒有第二種可以滿足所有人欲望的甜點了吧😆。不論是混合油蔥、豬肉、蝦米、韭菜、筒蒿的鹹湯圓,乾溼兩吃的甜湯圓,每吃下一口,就代表一份圓滿。

傳統農業社會除了冬至或元宵節,部分地方有農曆六月十五日「呷半年圓仔」的習俗。吃「半年圓」主要的意義,在於告訴每個人今年已過了一半,搓半年圓來為自己、為家人補運,祈福這一年的下半年平安順利,好運連連。

金門的瓊林聚落稱之為「六月半」,也有此習俗,通常會以紅白湯圓兩種混合,而有的人家六月半只會拜白色的,據說是因為拜紅色的會下雨,拜白色的比較沒有雨水,這樣雨水才不會太多,影響農作收成。

餐桌上的紅白勝利,眉眉角角還真多內🤔

等不及冬至,突來的寒流就想先來一碗再說🤣

澎湖的「番籤」

番薯是早期台灣的主食,連離島也不例外。有句俗諺說:「呷番薯,呷甲烏喙齒」,這句話的意思是要表達,每餐都吃番薯的無奈,並不是真的牙齒會變黑!

澎湖在番薯上的應用,相較於金門、馬祖比較不那麼多元。「番簽」是番薯簽的簡稱,新鮮番薯經過洗淨刮皮,以剉板剉絲曬乾,曬乾後可以像米一樣儲藏,因此又被稱為「簽米」。

番薯籤之所以會出現在常民生活裡,是因為早期餐餐都吃番藷,會讓人覺得膩,為避免盛粥時,只盛白米而故意避開塊狀的番薯,所以才用番薯籤,讓它可以平均分布在稀飯裡。而在產季時,細薄的番薯籤有助於曬乾,以作為冬天及產量少時的儲存糧食。

番簽是農業時代澎湖人的共同記憶,在白米還未普及的年代,生活艱鉅,全靠一碗番薯簽糜配海菜,也會在番薯籤中加入高粱一起熬煮,做成「蘆黍糊」;煮魚湯也會加一些,讓味道喝起來更鮮甜。當然也會蒸熟和麵,做成祭祖供神的番薯粿。

早市裡偶爾會看到角落擺著一小包,用透明塑膠袋裝著灰白色的番簽販售,但現在懂得吃番簽的人應該也不多了。

冬至除了湯圓,還可以吃什麼?

冬至是二十四節氣之一,也是一年中白晝最短,夜晚最長的一天。古時人們認為冬至是陰陽轉換的重要節氣,因此會舉行祭祀活動,感謝上天,祈求來年風調雨順。早期會有「貼門神」的習俗,在傳統觀念中,門神是守護家宅的神祇。將湯圓貼在門上,象徵著對門神的感謝,祈求祂繼續庇佑家人平安。

冬至吃湯圓,除了以形取其團圓之意,從俗諺「冬至圓仔呷落加一歲」來解釋,象徵吃了湯圓,年齡又長了一歲。不論吃幾顆都是+1,其實也蠻划算的說🤣。華人特愛代表吉利的雙數,雖然吃多少都是+1歲,但還是會以雙數為主,象徵著好事成雙。紅白湯圓不僅好看,也各具好運與財運,小孩才做選擇,大人們當然兩種顏色都要吃啊!

反正是食圓,也不一定要吃甜,客家人就偏愛鹹粄圓,這就中了不喜歡甜食的朋友的way,尤其是蔥油酥夾著茼萵香啊~。

馬祖人會吃「米時」,不包饀只蘸著花生粉、豆粉吃,代表著時來運轉(這在紅色那本的點心書P50有介紹)。金門冬至最具代表性的習俗莫過於「做頭」與「食頭」,也有在冬至以春捲祭祖的習俗,春捲的餡料豐富,象徵著對祖先的敬意與祝福。澎湖的冬至除了湯圓,還有「菜繭」和「雞母狗仔」,可以說是台灣冬至米食排場的No1,有腳的沒腳的都上桌!

提到了澎湖的「菜繭」,就來講講冬至菜包
這菜包跟中式包子的賣相不一樣,以前常聽說南方食米,北方吃麥,因地理環境的關係,讓南北文化有著很大差異,隨著移民及作物的改良,米和麥現在取得都很容易。南方在重要節日習慣以米作食,北方以麥作糧,在冬至吃餃子的習俗也很普遍,又餃子形似元寶,象徵財運。這可以說是嘴上吃餃子,心中有扣扣啊!😆

在台灣冬至限定的菜包,不同地區的歷史文化背景、飲食習慣不同,自然會反映在菜包的製作上。光是外觀就有半月形、元寶形和餃子形這三種樣式,外皮有糯米做的,也有麵粉做的。至於是不是素料,因店家而異,畢竟還是有人是無肉不歡,當然甜饀也是有的。

金門冬至做的菜包又稱為「菜包粿」、「菜粿」。將地瓜粉與水混合製成Q彈的外皮,再包入各式各樣的餡料,蒸熟後即可食用。在物資匱乏的年代,這種做法不僅能充分利用食材,還能提供飽足感。除冬至外,菜粿也是清明節、端午節等節慶常見的食品。金門民俗每逢「虎」年 或閏年,民間稱為「大條年」(不吉利之年), 如遇此年也會有做菜包「塞虎口🐯」之習俗。

關於 烈嶼菜包/菜粿
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冬至 #菜包 #菜粿 #民俗 #常民生活

是福也是虎,「虎仔豆」裡沒老虎

虎豆Tiger Beans是一種藤蔓生長的芸豆,中國稱為雀蛋豆,1983年由日本引進台灣,形狀大小類似大紅豆/花豆(花豆較長身,虎豆短胖),新鮮的虎豆每一顆「花紋」皆不相同,有的另一半還會披覆一層像奶油般的殼,帶有老虎斑紋,嫣粉或淺褐色澤暈染在種臍附近,又叫福仔豆、虎斑豆、也叫珍珠豆。

花豆又稱大紅豆~在台灣常作為蜜豆或甘納豆食用,主要以進口為主

春節前後是盛產期,補血補鈣,可鹹可甜,綿滑口感像極了皇帝豆。與排骨一起燉湯,清鮮軟綿;與湯圓煮成甜湯,美味無比,或是直接水煮後當成零嘴吃。

虎豆在日本稱いんげん (とら豆)主產地在北海道,這種豆在當地被稱為煮豆,豆質軟容易煮,因此也被稱為煮豆之王。臺灣坊間的虎豆有些外觀比較像日本的鶉豆(うずら豆, Pint Bean),也屬於芸豆家族的一員,呈圓柱形,外皮淺棕色,有紅紫色斑紋,酷似鵪鶉蛋紋。主要的產地是北海道的十勝、上川、石狩地區,主要用作煮豆和甜納豆的原料。